O câncer de pele é o tipo de câncer mais frequente no Brasil e, infelizmente, sua incidência aumenta significativamente durante o verão, quando a exposição ao sol é mais intensa, especialmente no Rio de Janeiro.
O câncer de pele é uma doença que pode ser prevenida com atitudes simples de proteção solar e hábitos conscientes que ajudam a reduzir os riscos associados. Como médico cirurgião oncológico, destaco a importância da prevenção e da conscientização para que todos possam aproveitar o verão com segurança.
O que é o Câncer de Pele?
O câncer de pele se desenvolve a partir do crescimento anormal das células da pele, sendo causado principalmente pela exposição excessiva aos raios ultravioleta (UV) do sol.
Existem dois tipos principais de câncer de pele: o melanoma (mais raro, porém agressivo) e os não-melanomas, como o carcinoma basocelular e o carcinoma espinocelular, que são mais comuns e apresentam menor taxa de mortalidade quando detectados e tratados precocemente.
Prevenção do Câncer de Pele no Verão
A prevenção do câncer de pele é fundamental, especialmente em regiões tropicais como o Rio de Janeiro, onde o índice de radiação solar atinge níveis altos durante o verão. Para minimizar o risco de desenvolvimento da doença, algumas práticas são essenciais:
- Usar protetor solar diariamente: Opte por um filtro solar com fator de proteção (FPS) 30 ou superior, reaplicando a cada duas horas ou após nadar ou transpirar excessivamente.
- Evitar exposição ao sol em horários de pico: O sol é mais intenso entre 10h e 16h. Sempre que possível, busque se proteger ou permanecer em locais cobertos durante esse período.
- Usar barreiras físicas: Chapéus de aba larga, roupas de proteção UV e óculos de sol ajudam a minimizar a exposição direta à radiação solar.
- Ficar atento a mudanças na pele: É importante observar sinais como pintas, manchas ou feridas que não cicatrizam. Caso perceba alguma alteração, procure orientação médica.
Cuidados Especiais Durante o Verão no Rio de Janeiro
No verão carioca, o clima quente e os dias ensolarados atraem a população para praias e piscinas, onde o cuidado com o câncer de pele precisa ser redobrado. A areia, a água e até mesmo superfícies claras refletem a radiação solar, intensificando a exposição.
Por isso, além do protetor solar, procure fazer pausas frequentes na sombra e manter a hidratação. Beber bastante água é essencial para a saúde da pele e para o bem-estar geral, especialmente em dias quentes.
O Papel da Conscientização
Informação é poder, e saber dos riscos do câncer de pele e das medidas de proteção pode salvar vidas. Campanhas educativas são importantes para conscientizar a população sobre os cuidados necessários para evitar a exposição exagerada ao sol, principalmente em locais onde o sol é uma presença constante, como o Rio de Janeiro.
A prevenção ao câncer de pele durante o verão é indispensável para garantir uma vida saudável. Com medidas simples, é possível aproveitar a estação de forma segura, mantendo o foco na proteção e no bem-estar. A conscientização e a adoção de práticas de proteção solar fazem a diferença na saúde e na qualidade de vida de todos.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como cirurgião oncológico no Rio de Janeiro!
